Pachet: Somn ușor în familie

Un ghid practic și eficient despre cum să crești copii responsabili, independenți și fericiți.

O carte care se bazează pe zeci de ani de experiență clinică și cercetări științifice aprofundate privind dezvoltarea creierului copiilor.

Care este cel mai important lucru pe care îl poate face un părinte pentru copilul său? Să-și înțeleagă, să-și accepte și să-și regleze propriile emoții, în cât mai multe dintre situațiile ,,fierbinți” ale vieții de zi cu zi. Iată piatra de temelie a metodei de educație cu blândețe dezvoltată de dr. Laura Markham, psiholog clinician cu experiență în consilierea a peste 130 000 de familii și autoare a două dintre cele mai influente cărți de parenting: Părinți liniștiți, copii fericiți și Părinți liniștiți, frați fericiți.

Într-un stil accesibil și documentat, dar și profund uman, dr. Laura Markham ne învață cum să construim acea relație bazată pe încredere, care să excludă de la sine amenințările, cicăleala, rugămințile, mituirea, țipetele și pedepsele.

După bestsellerul internațional Părinți liniștiți, copii fericiți, dr. Laura Markham, unul dintre cei mai cunoscuți specialiști în parenting, dezvăluie secretul armoniei în familiile care cresc frați.

Prieteni pe viață – sau concurenți pe viață? Relațiile dintre frați pot fi uneori armonioase și hrănitoare, la fel cum, alteori, pot deveni competitive sau conflictuale. Cu o experiență clinică de zeci de ani și peste 130 000 de familii consiliate, dr. Laura Markham privește relațiile dintre frați din perspectiva părinților și a ceea ce pot face aceștia ca să creeze o relație de încredere între copiii lor. Printre sfaturile practice pe care le dă, se numără:

• Evitarea etichetelor și a comparațiilor;
• Crearea unei relații unice cu fiecare copil;
• Crearea unei culturi familiale a râsului, și nu a conflictului;
• Echiparea fiecărui copil cu instrumente personalizate pentru gestionarea conflictelor.

Soluții practice pentru copii care adorm fără lacrimi, de la 0 la 5 ani. 

Somn ușor oferă soluții blânde și eficiente pentru cele mai întâlnite dificultăți legate de somn ale copiilor mici, de la 0 la 5 ani. Sarah Ockwell-Smith propune metode blânde de gestionare a problemelor de somn, încercând să păstreze un echilibru între nevoile părinților și cele ale copilului.

Două idei esențiale:

• Trezirile pe timpul nopții sunt biologic normale și sănătoase, pentru bebeluși și copii mici. Somnul neîntrerupt pe durata întregii nopți este un deziderat al părinților, dar și un mit creat de societatea în care trăim.
• Dieta, locul în care doarme, alergiile sau rutinele de culcare – toate acestea pot influența masiv calitatea somnului copiilor. Metoda BEDTIME oferă numeroase soluții pentru identificarea și rezolvarea fiecărei probleme în parte.

O idee revoluționară:

• Ingredientele laptelui matern produs pe timp de noapte îl îmbie pe bebeluș la somn, datorită hormonilor pe care îi conține, diferiți de cei produși în timpul zilei.