Iubește în fiecare zi

Recomandarea specialistului

,,O carte structurată pe zile, asemenea unui caleidoscop relațional, utilă atât publicului larg, cât și terapeuților. Un ghid care ne ajută să navigăm cu multă curiozitate și deschidere prin relațiile noastre. Într-o lume în care atenția și concentrarea noastră sunt împărțite în nenumărate direcții, această carte este scrisă într-un mod adaptat la realitatea vieților noastre.

Împărțită în fragmente zilnice menite să ne dea de gândit, dar și să ne mențină curiozitatea vie pentru a continua să aflăm mai mult. O carte-alfabet relațional, ce ne îndrumă cu multă aplicabilitate și coerență pentru a învăța cum să fim echilibrați la nivel individual și, implicit, pentru a avea relații funcționale.

Fiecare pagină este o invitație la reflecție, autocunoaștere și claritate. Indiferent dacă ne confruntăm cu un impas într-o relație sau dorim să ne înțelegem mai bine propriile nevoi emoționale, vom găsi aici un sprijin valoros.”

Cătălina Dumitrescu,

Psiholog clinician, doctor în științe psihologice

Despre autoare

Dr. Alexandra H. Solomon este una dintre cele mai influente voci din domeniul educației emoționale, iar lucrările sale despre Autocunoașterea Relațională au cucerit milioane de cititori din întreaga lume. Dr. Solomon este psiholog clinician licențiat la The Family Institute din cadrul Northwestern University și face parte din corpul profesoral al School of Education and Social Policy din cadrul aceleiași universități, unde predă cursul „Building Loving and Lasting Relationships” („Cum să pui bazele unor relații iubitoare și durabile”). Pe lângă articole și studii publicate în reviste academice de prestigiu, Dr. Solomon este autoarea a două cărți de succes: Loving Bravely și Taking Sexy Back. Susține frecvent conferințe și este invitată să vorbească despre cum punem bazele unei relații sănătoase în emisiuni și reviste precum The Today Show, O Magazine, The Atlantic, Vogue și Scientific American. Este gazda podcastului săptămânal Reimagining Love.

Recenzii

„Fiecare sfat din această carte este o bomboană de ciocolată belgiană. Primești câte o idee înțeleaptă pe zi, iar asta chiar te ajută să ai relații mai satisfăcătoare.”

Esther Perel, psihoterapeută, autoare de bestseller The New York Times și gazda podcastului Where Should We Begin?

„Cartea Alexandrei Solomon este esențială pentru oricine își dorește un ghid care să-l ajute să-și îmbunătățească relațiile cu ceilalți (mai ales cu persoana pe care o vede în oglindă). Sfaturile ei pline de înțelepciune te încurajează să privești lumea cu o modestie sinceră, ajutându-te să capeți mai multă încredere și pace interioară.”

Kristen Bell, actriță, producătoare, autoare, antreprenoare și activistă în domeniul sănătății mintale

„Relațiile intime au reprezentat întotdeauna un teren periculos pentru mine: pe cât de tare mă atrag, pe atât de mult ajung să-mi încețoșeze conștiința, să-mi dea peste cap semnalele și să mă lase dezorientat, răvășit și descurajat. Cât de încurajator ar fi fost atunci să am parte de îndrumarea calmă și constantă a Alexandrei Solomon, cuprinsă în aceste însemnări zilnice foarte concentrate, pline de întrebări productive și de o înțelepciune ușor de pus în practică. Ea înțelege că ne putem apropia cu adevărat de cineva doar atunci când ne cunoaștem bine pe noi înșine cât mai profund. În Iubește în fiecare zi, abordarea sa plină de înțelepciune și de compasiune este ca o întâlnire de fiecare zi cu acele părți clandestine din noi, care, fără să aibă vreo vină, se tem și se împotrivesc lucrului pe care ni-l dorim cel mai tare – să fim cunoscuți, văzuți, înțeleși și acceptați.”

Daniel Maté, coautor al cărții Mitul normalității. Trauma, boala și vindecarea într-o cultură toxică, bestseller The New York Times

„Dacă ești gata să cobori în profunzimea propriei relații și să o revitalizezi, nu ai nevoie decât de Iubește în fiecare zi. Cu sute de îndrumări și lecții pornind de la subiecte precum încrederea, intimitatea, comunicarea și angajamentul, această carte reprezintă un ghid esențial și accesibil despre relațiile moderne. Solomon este inteligentă și plină de compasiune, inspirându-i pe cititori să cultive dragostea pe care o merită cu adevărat.”

Lori Gottlieb, autoare a cărții Poate ar fi bine să discuți cu cineva, bestseller The New York Times, și coprezentatoare a podcastului Dear Therapists

„Fiecare sfat din Iubește în fiecare zi este un dar. Scriitura lui Solomon reprezintă un amestec revigorant de înțelepciune clinică, empatie salvatoare și umor, care te va ghida spre claritate și conectare în cele mai importante relații ale tale. Ce mai aștepți?”

Terry Real, fondator al Relational Life Institute din Massachusetts și autor al cărții Noi. Secretele unei relații armonioase și durabile, bestseller The New York Times

„În Iubește în fiecare zi, Alexandra Solomon ne poartă într-o nemaipomenită călătorie autoreflexivă – cu fiecare îndrumare zilnică, descoperim o cheie pentru a ne conecta la un nivel mai profund cu oamenii pe care îi iubim. Recomand cu multă căldură această carte tuturor celor care vor să aibă relații – și o viață – mai bune.”

Dr. Shefali Tsabary, psiholog clinician și autor al cărții Părintele conștient, bestseller The New York Times

„Ți-ai dorit vreodată să ai unul dintre cei mai înțelepți, mai buni, mai atenți și mai grijulii terapeuți din lume, care să te ajute cu sfaturi zilnice despre cum să trăiești și să iubești cu mai multă compasiune și curiozitate? Iubește în fiecare zi fix asta face. Dr. Solomon oferă sfaturi valoroase pentru fiecare zi, creând în același timp un echilibru între nevoia de înțelegere și acceptare și responsabilitatea față de sine și față de ceilalți care trec prin acest proces. Viața și relațiile tale vor începe, fără îndoială, să se dezvolte și să se vindece pe parcursul anului.”

Vienna Pharaon, LMFT, autoare a cărții Originile tale, bestseller național

„Încă o carte puternică despre relații, semnată de Solomon! Iubește în fiecare zi îți oferă ocazia de a reflecta la un nivel mai profund, de a pune la îndoială și de a-ți schimba obiceiurile și comportamentul într-o relație. Această carte nu îți oferă doar posibilitatea de a-ți îmbunătăți relația cu un partener care contează, ci te ajută să te conectezi mai bine cu tine însuți. În cele din urmă, toți tânjim să fim cunoscuți în mod intim, iar Solomon ne oferă 365 de lecții de viață care să ne ajute să ne dezvoltăm în acest sens.”

Dr. Tracy Dalgleish, psiholog, terapeut de cuplu și autoare a cărții I Didn’t Sign Up for This

„Vorbind din punct de vedere teoretic despre autocunoașterea relațională și propunând o structură ușor de parcurs, Solomon oferă cititorului modalități mai eficiente de a-și vindeca traumele, de a înceta să mai reacționeze exagerat și de a cultiva o comunicare mai profundă în relațiile intime.”

Resmaa Menakem, specialist în traume, vindecător și autor al cărții My Grandmother’s Hands, bestseller The New York Times

„În Iubește în fiecare zi, Alexandra Solomon combină minunat vasta pregătire clinică cu capacitatea ei unică de a înțelege anumite lucruri. Acest ghid cuprinzător, cu cele 365 de îndrumări care ne îndeamnă la reflecție, ne ajută să atingem un nou nivel de autocunoaștere relațională. Un instrument indispensabil pentru oricine vrea să își îmbunătățească dinamica relațională și să stabilească o relație de iubire mai sănătoasă.”

Terri Cole, psihoterapeută și autoare a cărții Boundary Boss

„Această carte este un must-have pentru oricine dorește să descopere mai multe despre propria persoană, despre iubire și despre cum să cultive relații uimitoare – și, prin urmare, o viață uimitoare. Nimeni nu este mai îndreptățit să scrie o astfel de carte și să ne ghideze spre această frumoasă destinație decât Alexandra Solomon. Ea nu e doar o scriitoare prolifică, ci și o profesoară minunată. Nu am văzut niciodată pe cineva care să sublinieze esențialul prin niște pași zilnici simpli, care să ne ajute să stabilim relații mai sănătoase mai bine decât o face ea în această carte. Dacă aș putea să dau un milion de stele acestei cărți, aș face-o, pentru că e scrisă de una dintre cele mai atente și mai strălucite personalități din domeniul relațional actual.”

Mark Groves, expert în relații, autor, speaker, coach și fondator al Create The Love