Iubește în fiecare zi

de Dr. Alexandra H. Solomon

365 de practici pentru relații sănătoase, vindecătoare și bazate pe autocunoaștere. Ascultare. Conectare. Empatie. Comunicare. Iată câteva cuvinte-cheie pe care le vei găsi în paginile acestei cărți și care pot deveni instrumente în modelarea relațiilor de cuplu – dar și în călătoria ta de autocunoaștere. Un ghid informat pentru dezvoltarea de relații sănătoase, Iubește în fiecare zi te ajută să înțelegi impactul pe care trecutul tău îl are asupra deciziilor din prezent și importanța asumării responsabilității pentru rolul tău în relație.

Dormi pentru o viață mai bună

de Dr. Christian Benedict

În Dormi pentru o viață mai bună, cercetătorul în știința somnului, dr. Christian Benedict, ne vorbește deschis despre un adevăr adesea ignorat: somnul este cel mai puternic medicament natural pe care îl avem la dispoziție. Cartea dezvăluie principalii promotori ai somnului – unii complet neașteptați, cum ar fi sexul sau kiwi-ul –, dar și „dușmanii” ascunși care ne sabotează nopțile și ne fac să ne simțim epuizați în timpul zilei.